Oefeningen bij kaakklachten

Oefeningen bij kaakklachten kaak op slot oefeningen Neem plaats op een stoel Open zo ver mogelijk de mond en houdt deze positie even vast Beweeg de onderkaak zo ver mogelijk naar voren en houdt deze positie kaak zit op slot Uw fysiotherapeut zal u speciale “lage-intensiteit” oefeningen leren, die niet veel druk op uw kaakgewricht zetten, maar de spieren in de kaak wel kunnen

kaak zit op slot Het kaakgewricht bij mensen verbindt de onderkaak met de schedelbasis Dit dubbelgewricht kan niet alleen op een neer bewegen maar ook zijwaarts

kaak op slot Dit kunt u voelen door de vingers voor de oren te leggen en de mond rustig te openen Op het moment dat u de kaakkopjes tegen uw vingers voelt duwen, glijdt het ✗ Als de geluiden aan beide kaakgewrichten optreden, kunt u dit verminderen door te eten met de onderkaak iets naar voor ✗ Soms zijn oefeningen onder